HERBALIFE.
Distribuidor Independiente
¿Bebe 8 vasos o más de agua al Día?
Si la respuesta es negativa. Debería saber que para hidratar el cuerpo necesita beber diariamente de 2 a 3 litros de agua al dia.
¿Come fruta y verdura 5 veces al día?
Si la respuesta es negativa, debe saber que las verduras y las frutas son esenciales para el aporte de vitaminas y minerales.
¿Realiza como minimo 30 minutos de ejercicio al día durante 5 días ?
Si la respuesta es negativa. Debe saber que la practica del ejercicio diario, le hará mantener sus musculos activos y saludables, así como una buena actividad cardiovascular y circulatoria.
¿Tomá pescado rico en grasa omega 3, como salmón,caballa, sardina o trucha?
Si la respuesta es negativa. Debe saber que el aporte de omega 3 a nuestro organismo es fundamental para mantener un corazón saludable.
Breve Conclusión.
Lo que comemos y nuestro modo de vida influyen en nuestra salud, nuestra energía y nuestro bienestar. Para realizar cambios positivos usted debería tener un conocimiento basico sobre los principios de una nutrición saludable, identificar los aspectos que tiene que mejorar y aplicar este conocimiento.